 by tea-picnic ブログパーツ
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プロフィール
【Shizuka／1975年生れ】 世界のお茶マイスター 資格取得 ● ご連絡はコチラへ shizukamera@yahoo.co.jp ● 『 医食同源 』 6種類のお茶について  ● ダージリン 特集  ● セイロンティー特集  ● 台湾茶巡礼の旅まとめ  ● 写真の活動 '96年 GuardianGarden「ひとつぼ展」入賞 '01年 角川文庫「恋ノウタ」出版参加 '03年 MinoltaPhotoSpace「Fragile」 '08年 「ひとつぼ展」30周年記念 ポストカード展 子供を撮るのも好きです お友達かぞくの写真集← お気に入りブログ
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 LA PETITE EPICERIE さんのMIXスパイス お店の方に勧められて購入してみました。 夫の膵炎治療と私のダイエットのための 『脂質コントロール食』 ということで 最近はあっさりしたお魚や鶏肉ばかりで、味に飽きてしまっていましたが・・・ このスパイスをちょっとプラスするだけで、レストランのお料理のような味になって嬉しいです。 しかも洋食だけでなく和食にも合います。 お鍋のときポン酢にひとふり、雑炊にひとふり、うどんにも合います。 キャンベルスープのミネストローネにスパイスとカレー粉をちょっと入れて ピリ辛でいただくのは、我が家の手抜き朝ごはんの定番になりつつあります。 低脂質（ヘルシー）なお料理でも、スパイスで味にコクを足せば大満足！ しかし、ここ最近はヘルシー食をもってしても、体重が落ちなくなってきました。 これがベスト体重なのかなあ。 もう2、3キロ落としたいけど・・・お痩せさんへの道のりは遠いです。
学芸大学、LA PETITE EPICERIEさんのオリーブオイルは、サラサラでフルーティ♪
 今日は、オリーブオイルに、同じくラプティさんのバルサミコと、お塩をちょっと加えてドレッシングを作り、蒸したキャベツとトマトにかけて食べました。 美味しかった〜♪ LA PETITE EPICERIEさんのオリーブオイルはこちらで購入できます！ http://www.setrading.com/onlineshop/goods0011.html 写真は一眼レフで撮影
旦那さんの体調管理のため、食物の栄養素について勉強中。
なるべく脂質の少ない食事を心がける。 今まで、ヘルシーと言えば、野菜や豆腐、納豆などが思い浮かんでいたけど、食物成分表をみると、豆類はお肉よりも脂質が多い。 ダイエットのためと、豆腐や納豆ばかり食べていると、逆に脂質をとりすぎて内臓に負担がかかるかもしれません。 こちら、お隣さんにいただいた新鮮な空豆。とっても美味しいですが、食べ過ぎに注意が必要！ 基本ですが、食事はバランス良く♪ そして何より、毎日決まった時間に食べることが重要です。  一眼レフで撮影 < 前のページ次のページ >
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